1 dia do Besonon Care

Hoje iniciei com o Besonon Care, o ideal é a ingestão de 2 capsulas por dia, mas como acordei mega tarde, só tomei a primeira as 17:30, então vou tomar a segunda só amanhã. Para me policiar melhor, baixei dois aplicativos no celular que me avisam quando devo tomar água, então programei os alarmes para avisar-me a cada 1 hora =) Estou animada e sei que preciso emagrecer, em outro post acho que falei que estava pesando 100kg, bom foi um exagero, me pesei hoje e estou com 87kg.
Bom, preciso encontrar agora uma forma de ir diminuindo a comida aos poucos, aqui em casa já tenho, leite de soja (odeio leite =P mas também odeio ser obesa, então...), bolachas de água e sal, uns biscoitos sem lactose, sem glutem e sem adição de açúcares, tenho chocolate do mais puro cacau e com poucas calorias e um suprimento alimentar que também não tem lactose, glutem e nem açúcar...Eu já não tomo refrigerantes a muitos anos, meu problema mesmo sempre foi a gula mesmo. A compulsão alimentar que me trouxe a bulimia...Meu menor peso até hoje foi 45kg e esse atual é o maior, nunca havia nem passado dos 65...Mas enfim, o importante é que estou disposta a reverter isso, não só pela estética, mas principalmente pela minha saúde, sinto que se não mudar imediatamente vou enfartar a qualquer momento. Sempre que possível vou atualizar o blog =)

Abaixo deixo a foto da minha primeira pesagem, que foi hoje (31/07/2016 ás 17:40)

Ass.: NayEvans s2